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なんだか力が入らないな・・・と思ったら、朝から何

も食べてなかった。出張すると、バタバタでついウッ

カリ忘れてしまうな。今から何か食べようっと。本日

摂取したもの。　◯水（５００ｍｌ）　◯ミックスジ

ュース　◯アイスコーヒー　◯アイスティー　r

【解説】

うつ病の原因は、そのほとんどが「偏食」

にあると聞いたことがある。

僕は偏食ではないけれど、３食を食べる

ことはないし、結構適当かも。

ただ、健康的な食材を、偏らないように

食べてはいるつもり。

だから、人間ドックの結果も問題がない。

ストレスもないし。

ただ、あまりにも空腹になって、震えが

くるような状況は望ましくないだろうから

お腹が空いたら食べるようにする。

楽しい仕事をしていると、食事を忘れる

ことが多いんだけれどね。