15:10:25

９時過ぎに仕事を開始して、プロジェクト管理をした

りメルマガを書いたりしていると、だいたい５～６時

間で疲れてきて、ボンヤリしたくなる。１５～１７時

に事務処理をすればいいわけだな。i

【解説】

僕は気分屋さんで、気持ちの波が大きい

ので、毎日の心理状況に法則性はないと

思っていたけれど・・・

自分の心情を観察していると、一日の

波もあることが分かってきた。

機嫌のいい日も悪いも、できれば午前中に

知的生産をしたほうがいい。

そして午後～夜はルーチンワークや

事務作業。

ということで、スケジュールを組んでみる

　７：００起床

　９：００～１２：００　知的生産

１２：００～１５：００　ルーチン・事務

１５：００～１８：００　散歩・ウロウロ

２０：００～２３：００　仕事～情報収集

という感じか？

仕事が９時間、健康管理が３時間。

これでも４時間のスキマ時間があるわけで、

まだまだいろいろできそうだなぁ・・・

７時間半睡眠のスケジュールでもこれだから

１日でできることってたくさんあるはず。

まぁ、「ガタ」のない生活だと窮屈

だから、ある程度の余裕も必要だけれど。

スケジュールを組んでみると、ヨユーの

ある生活をしているのだとニンマリ。

通勤時間とストレスがないのが強みだな。